Tėvai labai kruopščiai renkasi kremus nuo saulės, maudymosi drabužėlius ir galvos apdangalus, tačiau apie jautrių vaikų akių apsaugą neretai šiek tiek pamiršta. Mažylių akys yra keliskart jautresnės UV spinduliams nei suaugusio žmogaus akys. Statistiškai iki aštuoniasdešimties procentų viso UV spinduliuotės poveikio, kurį akys sugeria per gyvenimą, tenka būtent vaikystei. Todėl savo vaikų regėjimo sveikatai turėtume skirti tiek pat dėmesio kaip ir jų odai.
Naujausi tyrimai rodo, kad ilgalaikis vaikų akių poveikis saulei be apsaugos gali neigiamai paveikti regėjimą vėlesniame amžiuje. Tokiu atveju gresia ne tik ūmios problemos, tokios kaip ragenos ar junginės uždegimai, bet ir ilgalaikės problemos, tokios kaip katarakta ar tinklainės degeneracija. Todėl, siekiant apsaugoti regą, svarbu vaiką aprūpinti kokybiškais ir saugiais saulės akiniais.
Kodėl vaikams apskritai reikia saulės akinių?
Mažų vaikų akys yra gerokai jautresnės, todėl joms reikia didesnės apsaugos nei suaugusiųjų akims. Vaikų vyzdžiai yra didesni, o akies lęšiukas – skaidresnis, todėl UV spinduliai prasiskverbia stipriau ir gali sukelti didesnę žalą. UV spinduliuotės sukelta akių žala yra kumuliacinė – ji kaupiasi vaikystėje ir paauglystėje ir gali pasireikšti tik vėlesniame amžiuje.
Prie ūmių UV spinduliuotės sukeltų problemų priskiriamas, pavyzdžiui, ragenos nudegimas, dar vadinamas fotokeratitu, kuris sukelia skausmą, akių paraudimą ir ašarojimą. O lėtinis poveikis be apsaugos gali lemti ilgalaikius pažeidimus, tokius kaip priešlaikinis akių senėjimas, kataraktos vystymasis, tinklainės degeneracija ar geltonosios dėmės pažeidimas.
Tad kalbame ne tik apie vaiko komfortą, bet ir apie ilgalaikę profilaktinę priemonę. Specialistai rekomenduoja saulės akinius pradėti nešioti nuo 6 mėnesių amžiaus. Kuo anksčiau išmokysite vaiką dėvėti akinius, tuo noriau jis juos priims kaip įprastą kasdienio gyvenimo dalį.
Kokia saulės akinių medžiaga tinkamiausia?
Tinkamos medžiagos pasirinkimas – pirmas žingsnis, kad vaikas noriai nešiotų akinius. Dažniausiai vaikų akinių rėmeliams naudojamos medžiagos yra plastikas, polikarbonatas ir lankstūs sprendimai, tokie kaip silikonas ar guma.
Plastikiniai rėmeliai yra lengviausi ir dažnai pigiausi. Jei pagaminti iš kokybiško plastiko, jie yra labai atsparūs įprastam nusidėvėjimui. Vis dėlto saugokitės trapumo smūgių metu – kokybiškų prekių ženklų plastikiniai rėmeliai visada geresni už pigias plastikines imitacijas.
Polikarbonatas yra viena iš atspariausių medžiagų rinkoje. Tokie akiniai beveik nedūžta, puikiai atlaiko kritimus ir smūgius ir yra idealūs labai aktyviems vaikams. Be to, polikarbonatas yra lengvas ir patogus, o tai itin svarbu dažnai nešiojant.
Guminiai arba silikoniniai akiniai užtikrina maksimalų lankstumą ir komfortą, ypač patiems mažiausiems vaikams ir kūdikiams. Medžiaga prisitaiko prie vaiko galvytės formos ir netrukdo net ir ilgiau nešiojant.
Kalbant apie lęšius, polikarbonatas yra saugus, lengvas, atsparus įbrėžimams ir beveik nedūžtantis. Rinkitės lęšius su žymėjimu „UV400“, kurie užtikrina 100 % UVA ir UVB spindulių blokavimą.
UV filtrai ir apsaugos kategorijos
Mažiems vaikams skirti akiniai visada turi suteikti 100 % apsaugą nuo kenksmingos UV spinduliuotės. Būtinas žymėjimas „UV400“, kuris reiškia, kad akiniai blokuoja visus spindulius iki 400 nanometrų bangos ilgio (įskaitant pavojingus UVA ir UVB spindulius).
Be UV filtro atkreipkite dėmesį ir į šviesos pralaidumo kategoriją, žymimą skaičiais nuo 0 iki 4. Dauguma specialistų kasdienėms vaikų veikloms lauke rekomenduoja 3 kategorijos akinius, kurie blokuoja 82–92 % matomos šviesos ir yra universalūs.
Nerekomenduojame pirkti akinių be UV filtro žymėjimo, nes jie gali padaryti daugiau žalos nei naudos. Tamsinti akiniai be UV apsaugos išplečia vyzdžius, todėl į akį patenka dar daugiau UV spindulių.
Kaip parinkti tinkamą saulės akinių dydį ir formą vaikams?
Per dideli akiniai mažiems vaikams dažnai smunka, o tai nepatogu. Per ankšti akiniai spaudžia, todėl vaikas jų nenori nešioti. Visada rinkitės vaikiškus akinius, kurie gerai laikosi ant nosies ir ausų, nesmunka žemyn ir neslysta į šonus. Akiniai turėtų dengti visą akių sritį ir saugoti regą iš visų kampų, įskaitant viršutinę dalį, kuri dažnai būna veikiama saulės šviesos. Idealus pasirinkimas – apvalesnės formos arba vadinamasis wrap-around dizainas, kai rėmelis šiek tiek apgaubia veidą.
Matuojant atkreipkite dėmesį, ar akiniai vaiko nespaudžia nosies, už ausų ar smilkinių. Išbandykite ir praktišką triuką – paprašykite vaiko nulenkti galvą į priekį ir atgal. Jei akiniai patogiai laikosi ir nesmunka, radote tinkamą dydį.
Kaip paskatinti vaiką noriai nešioti saulės akinius?
Vaikų nenoras dėvėti saulės akinius yra labai dažnas, nes iš pradžių jie juos suvokia kaip svetimą daiktą, trukdantį judėti ir žaisti. Pradėkite nuo teigiamos motyvacijos. Kai vaikas pirmą kartą gauna akinius, sukurkite malonią atmosferą. Pateikite akinius kaip kažką ypatingo ir įdomaus. Pavyzdžiui, kaip garsaus sportininko ekipuotės dalį, mėgstamo animacinio herojaus aksesuarą arba stebuklingą daiktą su pasakos istorija.
Kitas veiksmingas būdas – rodyti pavyzdį. Vaikai mielai mėgdžioja tėvus ir vyresnius brolius ar seseris. Jei patys akinius dėvite reguliariai ir matomai, vaikas jų norės taip pat.
Pagrindiniai kriterijai perkant saulės akinius turėtų būti sertifikuota UV apsauga, tinkamas dydis ir patogumas. Nelaukite pirmos intensyvios saulės – pasirūpinkite vaikų akių apsauga jau dabar.