Pažįstama situacija? Stebite savo vaiką žaidžiant ar žiūrint televizorių ir staiga pastebite, kad jis nervingai kramto savo mažus nagelius. Tai labai dažnas vaikų įprotis. Kodėl vaikai pradeda kramtyti nagus, kokios šio elgesio priežastys ir, svarbiausia, kaip atpratinti vaiką nuo to?
1. Kodėl vaikai pradeda kramtyti nagus?
Nagų kramtymas (onichofagija) yra vienas gana dažnų vaikų įpročių, kuris neretai pasireiškia jau ikimokyklinio amžiaus vaikams, o savo piką dažniausiai pasiekia apie 7–10 gyvenimo metus. Vaikų psichologų vertinimais, net iki 50 % visų vaikų bent kartą kramto nagus. Kai kuriems tai vienkartinis ar trumpalaikis elgesys, kitiems jis perauga į ilgalaikę problemą.
Manoma, kad nagų kramtymas susijęs su nervingumu ir stresu. Taip vaikas kompensuoja įtemptas situacijas. Mažiems vaikams gana dažni sukėlėjai yra nuobodulys arba nesąmoningas automatizmas žiūrint televizorių. Vyresniems vaikams šis įprotis dažnai yra reakcija į stresą ir nerimą.
Tėvai vaikams rodo pavyzdį. Jei jie patys linkę kramtyti nagus arba turi kitų žalingų įpročių, susijusių su nervingumu, vaikas natūraliai kopijuoja tokias elgesio schemas. Šeimose, kuriose dažniau pasireiškia stresas ar panika, vaikai taip pat dažniau linkę perimti panašius įpročius.
2. Ar nagų kramtymas vaikams pavojingas?
Pasikartojantis kramtymas gali sukelti skausmingus odelių įplėšimus, sudirginimą ir kraujavimą aplink nagų guolius, kartais net išsivysto infekcijos ir pirštų uždegimai. Kraštutiniais atvejais nagų kramtymas gali lemti nago deformacijas ir augimo pokyčius.
Po nagais kaupiasi bakterijos ir virusai. Kramtydamas nagus vaikas gali į burną įnešti nešvarumų, kas gali sukelti infekcijas, pilvo skausmus arba pūslelinę aplink lūpas.
Jei jums atrodo, kad nagų kramtymas yra per daug intensyvus, tai gali būti gilesnės psichologinės problemos signalas, pavyzdžiui, padidėjusio nerimo, problemų mokykloje ar kolektyve. Tokiais atvejais nedvejokite kreiptis į specialistą.
3. Kaip atpratinti vaiką kramtyti nagus
Klauskite savo vaiko apie jo jausmus – išsiaiškinkite, ar jį kažkas neramina, ar jis turi kokių nors baimių ar sunkumų. Jei vaikas jaučia, kad jo klausomasi, jis greičiau pats įvardys stresorių, kuris sukelia nagų kramtymą, ir galėsite situaciją spręsti tikslingiau.
Rinkoje šiandien yra nemažai specialių produktų, padedančių vaikui atsikratyti nagų kramtymo. Dažniausiai tai kartūs lakai. Kai kuriuos vaikus atgraso vien tik nemalonus priemonės skonis. Tačiau svarbu suprasti, kad tai tik pagalbinė priemonė.
Vienas sėkmingiausių būdų atpratinti vaikus nuo nagų kramtymo – pozityvios motyvacijos metodas. Vietoje riksmų ir draudimų daug veiksmingiau veikia nedidelės dovanos ir paskatinimai. Pavyzdžiui, galite susitarti su vaiku, kad jei jis savaitę nekramtys nagų, kartu nueisite į zoologijos sodą, kiną arba sužaisite jo mėgstamą žaidimą.
Šį metodą verta įgyvendinti žaismingai, pavyzdžiui, sukuriant lentelę, į kurią kartu klijuosite lipdukus už kiekvieną sėkmingą dieną.
Vaikų rankoms reikia veiklos. Kai vaikas pajunta norą kramtyti nagus, suteikite jam alternatyvą, kad stresą ir nerimą galėtų išlieti kitu būdu. Pavyzdžiui, pasiūlykite minkštą spaudomą kamuoliuką ar antistresinius žaislus.
Daugelis vaikų kramto nagus, taigi jūs šioje situacijoje nesate vieni.